Meditatie Initiatie
Leren mediteren kan iedereen!
Ontdek de kracht van innerlijke rust en balans met onze 7-weekse lessenreeks Meditatie Initiatie.
Heb je ooit verlangd naar een moment van diepe ontspanning te midden van de hectiek van het dagelijks leven? Wil je leren hoe je stress kunt verminderen, je geest kunt kalmeren en je algehele welzijn kunt verbeteren? Dan is onze Meditatie Initiatie de perfecte plek om te beginnen.
In deze inspirerende lessenreeks maak je kennis met verschillende vormen van meditatie. Leer de kunst van mindfulness, zelfcompassie en visualisatie om innerlijke rust te vinden en meer balans in je leven te brengen.
Wat kun je verwachten:
- ontdekking van diverse meditatietechnieken
- begeleide oefeningen om direct mee te doen
- innerlijke vrede en balans voor een gezonder, gelukkiger leven!
Of je nu een drukke professional bent, een ouder die behoefte heeft aan ontspanning, of gewoon iemand die nieuwsgierig is naar de voordelen van meditatie, deze lessenreeks is geschikt voor iedereen. Neem de eerste stap naar een meer vredevol en vervuld leven door je nu aan te melden voor de Meditatie Initiatie.
Op het programma:
- Bodyscan meditatie - aandacht voor het lichaam
- Grondingsmeditatie - aarden en in je kracht staan
- Mindfulness meditatie - omgaan met gedachten
- Een veilige haven meditatie - tot rust komen binnen in jezelf
- Zelfcompassie meditatie - je compassievolle metgezel
- Dankbaarheidsmeditatie - het goede zien
- Chakrameditatie - kleurrijke reis door de chakra's
Praktisch:
- 7 dinsdagavonden
- vanaf 7 november
- van 20u30 tot 21u30
- yogamatjes, kussentjes, dekentjes, ... zijn aanwezig
- investering: € 109 voor de hele reeks